7-30 - Подъём Не поддавайся соблазну подольше понежиться в постели - лишние 10-20 минут ничего тебе не дадут, а потом придется вскакивать и носиться по комнате, в спешке одеваясь и собираясь или же выскакивать из дома без завтрака. 7-45 -Завтрак Перед выходом из дома обязательно нужно позавтракать. Даже если есть спросонья совсем не хочется, слегка перекусить и попить чаю все же следует, иначе уже после первого урока ты будешь чувствовать себя голодным, а в сухомятку жевать на перемене печенье или бутерброд вредно для желудка. 8-30 - Занятия в школе В большинстве школ занятия начинаются в 8-30. Если же в твоей школе другой распорядок или ты учишься во вторую смену, обозначь в данном пункте другое время. 14-00 -Обед К этому времени, как правило, занятия в школе заканчиваются и ребята расходятся по домам. Если ты остаешься на "продленку", то, конечно, обедать ты будешь тогда, когда это предусмотрено школьными правилами. Во всяком случае, обычно обеденным временем считается промежуток с 14-00 до 15-00 часов. 14-30 - 17-00 - Отдых, прогулка После обеда лучше немного, хотя бы полчасика, отдохнуть: спокойно полежать, почитать книгу, послушать музыку. Да и тебе самой, плотно пообедав, наверняка не захочется носиться по двору или сразу же, не успев толком отдохнуть от школьных занятий, приниматься за уроки. А потом можно идти во двор гулять: даже зимой, когда рано темнеет, в это время еще светло. 17-30-18-00 - Ужин Полчаса - дается на то, чтобы вернувшись с прогулки, спокойно снять верхнюю одежду, переодеться в домашнюю, вымыть руки, почистить обувь, разогреть ужин (если дома еще никого нет). 18-00 - Уроки на завтра Сколько времени займет подготовка уроков, точно определить сложно - это зависит от того, как много задано (конечно, тут день на день не приходится), насколько эти задания сложные и насколько легко тебе дается тот или иной предмет. 20-00 - Личное время За два часа ты наверняка справишься со всеми уроками и с полным правом и спокойной совестью можешь заняться своими делами - посмотреть телевизор, поболтать с друзьями по телефону, почитать книгу или поиграть. 21-30 - Подготовка ко сну Обязательно почисти зубы, даже если очень не хочется и ужасно лень это делать. 22-00 - Отбой Не стоит сидеть у телевизора или за компьютером до полуночи - ведь завтра тебе рано вставать, а чем позже ляжешь, тем мучительнее будет тебе вставать. К тому же, после ночных посиделок, в школу на следующий день ты поплетешься, засыпая на ходу, а на уроках будешь сидеть, ничего не соображая. Чтобы как следует отдохнуть и набраться сил, спать нужно примерно по 10 часов в сутки.
План: 1.Езда на дачу. 2.На даче. 3.Езда домой. У меня начались каникулы и мы семьей решили поехать на дачу.Мы собрались и поехали.Когда я ехал на дачу я увидел много разных животных.Когда мы приехали на дачу,я сразу побежал играться.А вечером мама приготовила кушать.После того как мы покушали мы легли спать.Когда мы проснулись мы позавтракали,и поехали домой.На обратном пути я увидел много разных машин.Которые стояли в пробке.И мы тоже застряли в этой пробке.А позже когда пробки не было мы двинулись домой.
План 1) утро 2) прогулку 3) ужин Сегодня я встала в 9 часов утра. Мама еще спала . Я пошла на кухню и включили телевизор . Через пару минут мама проснулась и начала варить нам на завтрак манную кашу . После завтрака меня позвали гулять ребята со двора . Я гуляла очень долго и даже пропустили обед . Только в шесть часов мама позвала меня на ужен .
В выходной день я просыпаюсь в 9:00. Делаю зарядку и иду чистить зубы. После того как я почистила зубы я одеваюсь. Иду завтракать. После завтрака я иду на прогулку. Потом начинаю делать уроки. Сделав уроки я смотрю телевизор. После чего я обедаю и иду убирать комнату и иду маме. Дальше я ужиную, читаю книгу и иду спать.
1.Пробуждение и завтрак 2.Прогулка 3.Тихий час Я встаю заправляю кровать иду чистить зубы и иду кушать.После еды я иду прогуляться по парку.Когда я прихожу домой весь усталый иду спать.
Выходной день. Воскресенье.
1) Подъём. 9:00
2) Водные процедуры. 9:10
3) Завтрак. 9:30
4) Домашнее задание на понедельник. 11:05
5) Домашние дела. 11:55
6) Обед. 12:00
7) Свободное время на улице. (с перерывом забегания домой и прочего потраченного времени) 12:30-20:00
8) В интернети, за игрой, у телевизора или за книжкой. 20:30
9) Ужин. 20:45
10) Водные процедуры. 21:00
11) Сон. 21:20
1.Езда на дачу.
2.На даче.
3.Езда домой.
У меня начались каникулы и мы семьей решили поехать на дачу.Мы собрались и поехали.Когда я ехал на дачу я увидел много разных животных.Когда мы приехали на дачу,я сразу побежал играться.А вечером мама приготовила кушать.После того как мы покушали мы легли спать.Когда мы проснулись мы позавтракали,и поехали домой.На обратном пути я увидел много разных машин.Которые стояли в пробке.И мы тоже застряли в этой пробке.А позже когда пробки не было мы двинулись домой.
1) утро
2) прогулку
3) ужин
Сегодня я встала в 9 часов утра. Мама еще спала . Я пошла на кухню и включили телевизор . Через пару минут мама проснулась и начала варить нам на завтрак манную кашу .
После завтрака меня позвали гулять ребята со двора . Я гуляла очень долго и даже пропустили обед . Только в шесть часов мама позвала меня на ужен .
Суббота едем на дачу Воскресенье делаю уроки
1 сделать зарятку.2 по завтракать.3 сделать прогулку родителям(если хотиче.)5 посидеть на компьютере.6 пойти на прогулку.7 лажится спать!
9:00 - 9:20 - водные процедуры
9:20 - 9:40 - завтрак
9:40 - 11:30 - уборка родителям
11:30 - 12:30 - время за компьютером
12:30 - 13:00 - готовим обед
13:00 - 13:20 - обед
13:20 - 14:00 - отдых/телевизор
14:00- 16:00 - поход в кино
16:00 - 19:00 - прогулка с друзьями
19:00- 19:30 - ужин
19:30 - 22:00 - игры/телевизор/интернет/телефон
22:00 - 23:00 - подготовка ко сну
23:00 - сон
2.Почищу зубы
3.сделаю зарядку
4.позавтракаю
5.переоденусь
6.пойду на прогулку
7.заработаю хорошее настроение
8.приду домой
9.выполню домашнюю работу
10.займусь досугом
11.почищу зубы
12.лягу спать
2. схожу с друзьями в кино
3. сделаю уроки
2.Прогулка
3.Тихий час
Я встаю заправляю кровать иду чистить зубы и иду кушать.После еды я иду прогуляться по парку.Когда я прихожу домой весь усталый иду спать.
2.Прогулка.
3.Поездка домой.
4.Поход в магазин
5.Просмотор мультфильма.
6.Сон.
2.Водные процедуры 9.15
3.Завтрак 9.30
4.Домашнее задание 10.05
5.Домашние дела 11.00
6.Обед 12.00
7.Свободное время на улице 12.30-20.00
8.Ужин 20.45
10.Водные процедуры 21.30
11.Сон 22.00
2. Умыться
3. Позавтракать
4.Прогуляться
5.. Убраться в своей комнате.
папе (маме) в делах по дому
7. Умыться
8. Лечь спать
2. Умыться
3. Позавтракать
4.Прогуляться
5.. Убраться в своей комнате.
папе (маме) в делах по дому
7. Умыться
8. Лечь спать
2. Водные процедуры
3. Завтрак
4. Поход в школу.
5. Обед
7. Приход из школы
8. Выполнение домашнего задания
9. Ужин
10. Сон
2. Умываюсь( чищю зубы)
3.Одеваюсь
4. Выхожу на зарядку
5. Мою руки
6. Завтракаю
7.Иду играть на улицу
8. Мою руки
9.Иду обедать
10. Играю за компютером
11. Забераю сестру из дедского садика
12. Отдыхаю
13. Розвлекаю сестру
14. Кушаю
15.Моюсь
16.Ложусь спать
День: гулять, веселиться, дополнительные занятия.
Вечер: телевизор, отдых
Утро: гости
День: уроки
Вечер: отдых